Informazioni su questa app
Se stai cercando di ridurre il consumo di alcol o intraprendere un percorso di sobrietà, Reframe offre un approccio strutturato per aiutarti a cambiare il tuo rapporto con l'alcol.
L'app utilizza principi di neuroscienza e un programma di cambiamento comportamentale per guidare gli utenti verso abitudini più sane, offrendo supporto e strumenti pratici per raggiungere i propri obiettivi.
Ideale per
- Chi vuole bere meno alcol
- Chi desidera smettere di bere
- Persone in cerca di supporto per la sobrietà
- Utenti interessati a cambiare abitudini
- Individui che apprezzano un approccio basato sulla scienza
- Coloro che cercano una comunità di supporto anonima
Caratteristiche principali
Programma
Un programma di 160 giorni basato sull'evidenza, sviluppato da esperti, che guida gli utenti attraverso lezioni quotidiane e attività per modificare le abitudini di consumo alcolico, promuovendo un cambiamento duraturo.
Tracker
Permette di registrare giornalmente il consumo di alcol, aiutando gli utenti a visualizzare i propri progressi e a identificare pattern, fondamentale per aumentare la consapevolezza e raggiungere gli obiettivi di riduzione.
Comunità
Offre uno spazio privato e anonimo dove connettersi con altri utenti per supporto e responsabilità reciproca, utile per mantenere la motivazione e sentirsi meno soli nel percorso verso la sobrietà o la riduzione.
Note dell'editore
- L'app presenta un approccio completo che combina educazione, monitoraggio e supporto sociale, risultando efficace per molti utenti nel gestire il consumo di alcol.
- Alcune funzionalità avanzate e il coaching personalizzato richiedono un abbonamento premium, il che potrebbe rappresentare un costo aggiuntivo per chi necessita di supporto intensivo.
Feedback degli utenti
Gli utenti apprezzano il programma scientifico e la comunità di supporto per ridurre il consumo di alcol.