DQS Mobile

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Informazioni su questa app

Per gli atleti che cercano di ottimizzare la propria alimentazione per migliorare le prestazioni, tenere traccia della qualità della dieta può essere complicato. Questa app semplifica il processo di valutazione della qualità complessiva della propria alimentazione quotidiana.

Permette di registrare facilmente gli alimenti consumati e visualizzare i progressi nel tempo, offrendo uno strumento pratico per chiunque desideri comprendere e migliorare le proprie abitudini alimentari in relazione agli obiettivi sportivi.

Ideale per

Atleti di endurance
Sportivi focalizzati sulla nutrizione
Persone che seguono diete specifiche
Chiunque voglia monitorare la qualità della propria alimentazione
Utenti del libro "Racing Weight"
Appassionati di fitness

Caratteristiche principali

01

Punteggio DQS Giornaliero

Registra le porzioni di diverse categorie alimentari durante il giorno per calcolare un punteggio di qualità. Questo aiuta a monitorare l'aderenza a una dieta sana ogni giorno, fornendo un feedback immediato.

02

Grafici dei Progressi

Visualizza grafici storici del tuo punteggio DQS e del peso. Permette di analizzare trend settimanali, mensili o annuali, offrendo una prospettiva chiara sui miglioramenti o sulle aree da correggere.

03

Registrazione Peso

Consente di annotare il proprio peso corporeo, idealmente una volta a settimana. Integrare il monitoraggio del peso con il DQS offre una visione più completa della propria condizione fisica nel tempo.

Note dell'editore

L'interfaccia è intuitiva e la registrazione dei cibi è rapida, rendendo il monitoraggio quotidiano fattibile anche per chi ha poco tempo.
La possibilità di salvare dati illimitati e visualizzare grafici dettagliati è un grande vantaggio rispetto a metodi di tracciamento manuali.
Potrebbe essere utile includere una libreria di alimenti più estesa o la possibilità di creare voci personalizzate per una maggiore flessibilità.