Headspace: Meditation & Sleep

Recensione dell'editore

Headspace è la tua guida per la salute mentale e la consapevolezza. Con meditazioni guidate da esperti, coaching sulla salute mentale e esercizi di consapevolezza, puoi ridurre lo stress, dormire meglio e migliorare il benessere mentale. Scopri come meditare correttamente, gestire lo stress e raggiungere la calma con Headspace.

Caratteristiche

• 500+ meditazioni guidate

• Ripristini mentali rapidi

• Meditazioni consapevoli

• Gestione dello stress

• Respirazione per l'ansia

• Rilassamento

• Calma interiore

• Miglioramento mentale

Pro

• Riduzione del 14% dello stress in 10 giorni

• Promuove il benessere mentale

• Coaching individuale sulla salute mentale

Contro

• Potrebbe richiedere costanza nell'utilizzo

• Interfaccia potrebbe risultare complessa per alcuni utenti